Quel est l'impact de la solitude sur la santé mentale ?
Chantal Techer
2025-08-04 16:02:20
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Rester éloigné de la vie sociale augmente le risque d’anxiété, de dépression et affecte durablement la santé mentale. La solitude, lorsqu’elle dure dans le temps et qu’elle est pas véritablement souhaitée, reste un sentiment désagréable. Elle peut d’ailleurs impacter la santé mentale lorsqu’elle devient chronique. Des études impliquant des imageries du cerveau ont ainsi montré qu’être exclu et se sentir isolé activent les mêmes aires du cerveau que celles associées à la douleur physique. Le cerveau, mis ainsi en alerte, commet des erreurs dans les interactions sociales, interprétant par exemple le comportement d’autrui comme systématiquement menaçant. De nombreux travaux ont révélé que l’isolement pouvait augmenter le risque de dépression, d’anxiété, de psychose et d’usage de drogues, et aussi aggraver ces situations si elles étaient préexistantes. Une des explications réside dans le fact que le corps produit du cortisol, l’hormone du stress, en grande quantité dans cette situation.
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