Quelles sont les 7 phases du deuil ?

Le deuil se déroule en plusieurs phases. La personne endeuillée ne traverse pas nécessairement toutes les phases et ne les traverse pas nécessairement dans l’ordre présenté. Plusieurs phases peuvent se chevaucher et une personne peut aussi revenir à une phase déjà vécue. Phase du choc et du déni La phase du choc et du déni peut durer quelques minutes, quelques jours ou quelques semaines. Phase de la désorganisation La phase de la désorganisation peut durer quelques semaines ou quelques mois. Phase de la protestation La phase de la protestation peut durer quelques semaines ou quelques mois. Phase de la réorganisation et de l'adaptation La phase de la réorganisation et de l'adaptation peut durer de quelques mois à quelques années.

Il existe 7 étapes au deuil et leur durée varie aussi en fonction de l’âge. Les 4 premières étapes représentent les étapes descendantes, négatives. Les trois dernières étapes marquent quant à elles l’acceptation du deuil et le retour vers une vie normale. 1 - Le choc Le choc est une étape généralement assez courte. Il s’agit d’un état de sidération suivant l’annonce du décès. 2 - Le déni Le déni est une phase pendant laquelle la personne endeuillée refuse de croire / comprendre l’annonce du décès. Elle refuse et rejette l’information. 3 - La colère et le marchandage Période pendant laquelle on va avoir une attitude souvent agressive et tenter de blâmer les autres de la situation. C’est également une phase de négociation pendant laquelle il y a la tentation de se détacher de la réalité ou de prendre ses distances. 4 - La douleur et la tristesse Phase de dépression pendant laquelle il y a une remise en question. 5 - La résignation Phase d’abandon pendant laquelle il n’y a pas encore de projection vers le futur. On vit « au jour le jour » et on tente d’accepter la réalité dans l’espoir de retrouver sa vie d’avant. 6 - L’acceptation À cette étape du deuil, l’acceptation de la perte du proche est réelle. On peut enfin faire le point sur la situation et se projeter dans le futur. 7 - La reconstruction Cette phase de reconstruction permet de réorganiser sa vie et de faire face aux exigences de la société.