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Anouk Bernier
2025-06-07 11:44:14
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Consacrer du temps au conjoint – le rôle du père
Pour la plupart des couples, la grossesse n’est plus aujourd’hui une simple affaire de femmes.
Vous allez constater très vite chez votre conjointe que les phases d’équilibre et d’euphorie alterneront avec celles des doutes et des craintes.
Plus souvent que d’habitude, elle aura besoin de vos épaules pour s’appuyer dessus ainsi que de votre capacité à l’écouter et à la réconforter.
Chaque geste que vous faites à sa place est un soulagement pour elle:
La plupart des femmes se réjouissent plus d’un logement propre et d’un réfrigérateur plein que d’un bouquet de roses rouges.
Ou alors chouchoutez votre épouse avec un massage qui soulagera son mal de dos ou qui fera désenfler ses jambes.
L’harmonie qui en découle aura un effet positif sur votre relation.
Profitez du temps passé à deux ainsi que de la nouvelle dimension de votre relation, et faites des projets pour les mois et les années à venir.
Lorsque votre épouse allaite, vous pourriez par exemple vous charger de changer la couche du bébé et de lui faire prendre son bain le soir.
Lorsque votre bébé prend le biberon, vous pouvez également participer.
Constance Blanchet
2025-06-07 10:57:28
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Parler à votre compagne de vos craintes ou appréhensions sur le fait d'être père.
Accompagner la future maman au plus grand nombre possible de rendez-vous médicaux avant la naissance de votre enfant.
Poser des questions aux professionnels de santé avant l'arrivée de bébé.
Assister aux cours de préparation à l'accouchement.
Partager vos ressentis avec d'autres hommes de votre entourage.
Communiquez avec votre enfant avant sa naissance.
Vous investir dans la préparation matérielle : nécessaire pour bébé, chambre, alimentation, etc.
Parler de ses préoccupations à sa compagne est une première façon de les aborder et éventuellement de les résoudre.
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Odette Courtois
2025-06-07 10:37:43
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Une bonne façon pour votre compagnon de vous soutenir dans ces changements, c’est qu’il adopte aussi ces nouveaux rythmes et contraintes.
Reconnaissez que c’est plus sympa de partager ensemble un verre de jus de fruits, plutôt que de le regarder avec envie déguster un verre de vin rouge ou un plat de sushis.
Idem pour la sieste : pourquoi ne pas la faire en amoureux plutôt que de vivre en décalé.
Si votre homme n’a pas de phobie administrative, vous pouvez lui suggérer de s’occuper d’envoyer certains documents, pour vous éviter de porter votre “dossier” grossesse seule à bras-le-corps.
Plutôt que d’appliquer seule votre crème anti-vergetures, vous pouvez proposer à votre compagnon de vous masser le ventre.
Si votre dos vous fait souffrir ou si vos jambes sont lourdes, il peut aussi vous les masser avec des crèmes adéquates.
Laissez donc votre conjoint mettre la main à la pâte, ce sera un bon moyen pour lui de s’investir durablement dans la grossesse et de se projeter avec bébé.
Proposez-lui de s’investir davantage dans les courses, s’il ne l’était pas déjà avant la grossesse, ça ne paraît pas grand-chose, mais ça vous soulagera énormément.
Conseillez-lui d’aborder le sujet avec son employeur, pour l’avertir qu’il devra s’absenter brusquement pour assister à la naissance de son enfant.
Votre conjoint peut préparer tout ce qui n’est pas indispensable, mais important pour vous deux.
Suggérez-lui aussi de lire des choses sur l’accouchement et sur les différents scénarios possibles.
Gabrielle Barbier
2025-06-07 10:16:36
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: 21
Le plus important, c’est de la suivre dans ces changements et contraintes. Partagez un verre de jus de fruit frais plutôt que de la laisser vous regarder déguster votre verre de vin durant le repas. Si votre partenaire hésite à faire une sieste, encouragez-la et proposez-lui de prendre en charge l’une ou l’autre tâche qu’elle avait programmée. Offrez votre aide pour faire les courses ou proposez-lui de vous charger de certaines courses plus lourdes, surtout si la grossesse est « à risque ». Prenez le temps d’accompagner votre femme ou partenaire lors de ses visites prénatales. Vous comprendrez mieux l’évolution de son corps et ses besoins. En outre, ces moments de complicité renforcent les liens entre vous. Planifiez des moments de ressourcement et de détente comme une séance de cinéma, une soirée avec des amis, au restaurant ou transformez-vous en chef coq… Votre femme ou partenaire enceinte appréciera aussi des moments massage pour soulager les douleurs et tensions éventuelles. Si vous appréciez ses nouvelles formes plus rondes, n’hésitez pas à le lui communiquer. Accompagnez votre femme ou partenaire lors des échographies, vous verrez les premiers battements de cœur de votre bébé et suivrez ses progrès en même temps que la future maman. En cas de grossesse compliquée ou de diagnostic plus difficile, votre femme ou partenaire aura besoin de tout votre soutien. C’est d’autant plus important d’affronter l’épreuve ensemble. De plus, vous pourrez aussi poser vos questions qui peuvent compléter celle de votre femme ou partenaire, qui peut être déboussolée.
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Brigitte Michel
2025-06-07 08:35:43
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: 19
La grossesse est une transition, voire même un bouleversement, dans l’histoire du couple. C’est l’occasion de revoir la répartition des tâches quotidiennes. La grossesse est une bonne raison pour le partenaire, lorsque c’est possible, de revoir son rythme de travail pour essayer d’être plus présent. Cette répartition permet à la future maman de trouver du temps pour prendre soin d’elle et donc du bébé. Au partenaire de prendre aussi du temps pour lui, prendre soin de sa santé. Et au couple de passer du temps ensemble, de partager des moments à deux, de se souder. Il est important d’en prendre conscience et de savoir que cela peut évoluer dans le temps, y compris après la naissance. Le plus important dans tous les cas, c’est d’être patient l’un envers l’autre, être à l’écoute et respecter les désirs et besoins de chacun. Cela nécessite parfois d’oublier ses habitudes, de s’adapter car c’est une période nouvelle, avec sa part d’inconnu. Communiquer durant cette période permet de mieux connaitre les histoires personnelles, l’éducation, la vision que l’autre a du couple, de la famille.