Quelles sont les conséquences de rester sans faire l'amour ?

Il n'est pas dangereux de vivre sans relations sexuelles. La sexualité n'entre pas dans la catégorie des besoins vitaux comme manger, boire, dormir. Que cette absence de sexualité soit un choix du moment - ou de toute la vie -, les retombées ne sont pas nocives. La personne a généralement fait ce choix de manière lucide. Il est possible de compenser ce langage du corps par d'autres moyens. Pour une vie sereine où l'absence de vie sexuelle ne devient pas une souffrance il est nécessaire de mettre en place des relations affectives et amicales de qualité, un sport qui permet au corps de s'exprimer pleinement, des moments de tendresse en famille, un investissement dans une cause qui nous tient à coeur... Si ce n'est pas un vrai choix, des frustrations peuvent arriver, l'irritabilité s'installer. Si c'est une vraie souffrance, il serait bon de trouver une occupation qui nous décentre de nous-même et/ou de faire le point avec un professionnel.

Une augmentation du stress. Le sexe peut être une source importante de détente et de libération du stress, notamment parce qu'il libère les hormones associées à des sentiments de bonheur. L'activité sexuelle régulière est connue pour augmenter les niveaux de certaines hormones, comme l'ocytocine, les endorphines et la testostérone. Par conséquent, l'abstention de sexe conduit généralement à une diminution des niveaux de ces hormones. Arrêter d'avoir des rapports sexuels c'est se priver de ces hormones bénéfiques. L'impact sera plus conséquent chez les personnes atteintes régulièrement par le stress et l'anxiété. Une moins bonne lubrification féminine. Le manque de rapports sexuels diminue la lubrification en raison du manque d'hormones telles que les œstrogènes. Pour les femmes plus âgées, le vagin peut avoir du mal à se lubrifier lorsque vous recommencez à avoir des rapports sexuels. Si vous prenez une jeune femme de 20 ou 30 ans, elle aura beaucoup d'œstrogènes pour s'assurer que ces tissus restent sains, élastiques et lubrifiés quand elle n'a pas de relations sexuelles. Si vous prenez une femme de plus de 50 ou 60 ans, elle n'aura pas assez d'oestrogènes pour compenser l'abstinence. Une baisse de l'estime de soi. En cas d'absence de rapports sexuels, une personne peut se sentir moins désirable ou moins en phase avec son corps. La sexualité est un sacré booster de confiance en soi. Chez l'homme, on retrouve l'idée de performance. L'activité sexuelle peut être une source de validation et de renforcement de l'estime de soi. Le sexe peut être perçu comme une affirmation de l'attractivité, du désir, et de la compétence sexuelle. L'abstinence subie, par exemple due à un manque de partenaire sexuel ou à des problèmes relationnels, peut parfois mener à des sentiments d'insuffisance ou de rejet. L'absence prolongée de contact physique dans le contexte de l'abstinence sexuelle peut avoir des conséquences négatives sur l'humeur et la santé mentale. L'ocytocine est libérée pendant les contacts physiques intimes, y compris les câlins, les caresses et les relations sexuelles. L'abstinence sexuelle peut entraîner une diminution de la libération de cette hormone, ce qui pourrait affecter le sentiment de connexion et de bien-être. Une baisse de libido. Pour certaines personnes qui s'abstiennent de faire l'amour, moins elles font l'amour moins elles en ont envie. Pour d'autres c'est l'inverse, l'absence de relation sexuelle rebooste le désir sexuel. Cela dépend notamment de si l'abstinence est un choix ou pas. Des problèmes d'érection chez l'homme. L'abstinence sexuelle chez l'homme pourrait entraîner des dysfonctions érectiles. Les hommes déclarant avoir des rapports sexuels moins d'une fois par semaine présentaient une incidence deux fois plus élevée de dysfonction érectile que ceux déclarant des rapports sexuels une fois par semaine. Le risque de dysfonction érectile était inversement proportionnel à la fréquence des rapports sexuels. Des troubles urinaires. Les orgasmes peuvent renforcer les muscles du plancher pelvien, ce qui peut aider à éviter l'incontinence plus tard dans la vie. Par contre, l'activité sexuelle est un des facteurs de risque d'infections urinaires donc l'abstinence réduit ce risque.

Ne pas avoir de rapports sexuels n’a pas vraiment d’impact physiologiquement. Bien-sûr, ne pas être en contact avec d’autres corps et muqueuses diminue le risque de contracter une IST. C’est donc plutôt positif. L’arrêt de rapports sexuel peut entraîner une atrophie du pénis chez l’homme. N’ayez crainte, cela concernerait plutôt les personnes âgées, que les troubles érectiles empêchent d’utiliser leur pénis. S’il faut identifier un domaine dans lequel l’abstinence pourrait avoir des conséquences, c’est bien la santé mentale. Si elle n’est pas choisie, elle peut être difficilement vécue, créer de l’angoisse, une dépression, une irritabilité, une perte de l’estime de soi. Que ce soit parce que l’on n’a pas de partenaire, ou bien au sein d’un couple. L’abstinence peut être désirée et bénéfique. À la reprise d’une activité, la lubrification est parfois plus difficile qu’avant pour les femmes, comme l’érection chez les hommes. Il faut du temps pour que le corps reprenne l’habitude de ces mécanismes. Certaines études qui ont fait beaucoup de bruit médiatique lient une fréquence d'éjaculations à la diminution du cancer de la prostate, mais on peut toujours en douter. Par exemple, si les personnes en bonne santé connaissaient beaucoup d'éjaculations, était-ce parce qu'elles avaient plus de testostérone que les autres? Comme cette hormone protège du cancer, la question peut se poser.

Notre système immunitaire est plus vulnérable. L’activité sexuelle renforce notre système immunitaire. Alors logiquement, le contraire semble inévitable si vous êtes privés de sexe. Un manque de relations sexuelles peut entraîner du stress. Votre libido peut décliner ou augmenter. Votre santé cardiovasculaire peut en pâtir. Les hommes sont plus susceptibles aux troubles de l’érection. Une augmentation du risque de cancer de la prostate. Pour les femmes, la lubrification peut prendre plus longtemps. Des tissus vaginaux peuvent ne plus avoir l’habitude de se relaxer à chaque pénétration.

L'abstinence sexuelle reste toujours un choix plus sécurisant. L'abstinence sexuelle, en particulier subie, peut donc entraîner divers impacts psychologiques, variables en fonction de la sensibilité des individus. Il n'y a pas de consensus scientifique qui lierait directement l'activité sexuelle à ces avantages. Certaines études qui ont fait beaucoup de bruit médiatique lient une fréquence d'éjaculations à la diminution du cancer de la prostate. En somme, difficile de savoir si on fait l'amour parce que l'on est en bonne santé ou si l'on est en bonne santé parce que l'on fait l'amour. Lorsque l'on reprend une activité sexuelle suite à une période d'abstinence plus ou moins longue, quelques troubles peuvent apparaître. Du côté des femmes, il peut y avoir des difficultés à retrouver du plaisir ou à avoir un orgasme. Chez l'homme, des troubles de dysfonction érectile peuvent perturber l'activité. Un phénomène de congestion peut apparaître après une période d'excitation sans orgasme au niveau des testicules lors d'un rapport sexuel, mais il disparaît rapidement et n'engendre aucun problème grave. Si votre abstinence sexuelle est pleinement choisie et épanouissante, votre corps ne risque pas d'en souffrir sur le long terme.

La baisse ou l’absence de rapports sexuels n’a pas de conséquence dommageable pour la santé pour autant qu’elle soit vécue dans le respect de soi et de l’autre, dans le cadre d’une relation consentante et partagée. Si la fréquence des rapports pose problème pour soi ou son partenaire et qu’elle cause une souffrance pour l’un ou l’autre, il vaut la peine de consulter un spécialiste. Le manque de rapports sexuels peut être la conséquence de l’apparition et/ou de l’existence d’une difficulté sexuelle passagère ou régulière qui se répercute négativement sur le désir. Cette abstinence peut découler d’un choix, d’une absence de désir ou d’une absence de partenaire.

Chez l'homme, il y a des conséquences sur la qualité de l'appareil érectile si l'abstinence est de longue durée, l'homme aura plus de difficultés à maintenir des érections. De plus, le risque de cancer de la prostate diminue chez les hommes qui ont souvent et régulièrement des éjaculations, par rapport à ceux qui en ont peu, surtout chez les hommes âgés. Chez les femmes, aucune conséquence sur le corps n'a été noté, excepté d'ordre psychologique. En effet, chez l'homme comme la femme, l'abstinence incite à une baisse de la libido, et augmente le stress et la tension artérielle. S'il n'y a plus de rapport, peu à peu, la bienveillance entre les deux partenaires va s'estomper. De plus, sans ces sécrétions hormonales, on supportera moins bien le stress, la tension artérielle augmentera. Si l'abstinence s'installe, une baisse de la libido va suivre, et c'est un cercle vicieux. Chez la femme, se sentir moins désirable a plus de conséquences. Il est très important d'avoir envie de se montrer de se voir d'une manière positive à travers les yeux de l'autre.