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Combien de temps faut-il en moyenne pour oublier quelqu'un qu'on aime ?
Zoé Carre
2025-10-04 08:48:51
Nombre de réponses
: 18
Selon l’étude menée par Jia Y. Chong et R. Chris Fraley de l’université de l’Illinois, il faut environ 4,18 ans pour que le lien émotionnel avec un ex soit réduit de moitié.
L’étude révèle qu’il faut 4,18 ans pour que le lien émotionnel et l'attachement se dissolvent et 8 ans en moyenne pour que le lien émotionnel soit totalement dissous.
À l’issue de cette période, les chercheurs estiment que les personnes ne ressentent plus d’attachement émotionnel envers leur ancien partenaire et éprouvent pour lui le même niveau d’émotion qu’envers un inconnu rencontré dans la rue.
Toutefois, il est important de noter que cette durée peut varier selon les individus.
Certains participants continuent en effet de ressentir un attachement émotionnel indélébile, même plusieurs années après la fin de la relation.
Le facteur qui semble le plus perturber le processus est le maintien du contact avec l’ex-partenaire.
Continuer à avoir des nouvelles de son ancien compagnon, échanger des messages ou partager des moments, même de manière amicale, peut entretenir l’attachement émotionnel et rendre plus difficile le processus de détachement.
Selon les chercheurs, c’est souvent lorsque les ex coupent définitivement les ponts qu’ils parviennent à se détacher complètement sur le plan affectif.
Denis Cohen
2025-09-26 05:40:25
Nombre de réponses
: 21
Selon les psychologues, il faut huit ans pour que le lien émotionnel disparaisse totalement.
Une étude publiée dans la revue Social Psychological and Personality Science a cherché à savoir combien de temps il faut pour oublier son ex.
4,18 ans pour oublier… à moitié !
L'étude révèle qu'il faut 4,18 ans pour que le lien émotionnel et l'attachement se dissolvent, mais uniquement à moitié.
Il faut attendre huit ans pour que le lien disparaisse complètement.
Néanmoins, "les données montrent qu'à un moment donné, presque tout le monde se remet entièrement de son ex et n'a pas de lien affectif plus fort avec lui qu'avec un inconnu", analyse le professeur en psychologie Sebastian Ocklenburg dans Psychology Today.
Il faut se donner du temps pour guérir et tourner la page.
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Caroline Meunier
2025-09-16 03:07:58
Nombre de réponses
: 18
Si l'on aimerait que cette étape ne dure que quelques jours, oublier son ex peut prendre bien plus de temps. Selon leurs analyses, il faudrait huit ans pour définitivement tourner la page. Ce seraient alors particulièrement les liens affectifs tissés durant la relation qui seraient les plus difficiles à délier. De plus, les huit années représenteraient le temps qu'il faut au cerveau pour effectuer un sevrage de la réaction chimique qui se produit lorsque l'on tombe amoureux. Le vide provoqué par la personne lors de la séparation provoque un manque de dopamine, comparable à celui d'une addiction. Enfin, ce qui peut aussi prendre du temps est le fait de réussir à se reconstruire, mais cette fois-ci, en étant seul.