Comment aider son ado lors d'une rupture ?

Pour aider son ado lors d'une rupture, il peut être utile de l’accueillir et d’être à l’écoute sans juger. Lui laisser le temps est également important, car une souffrance qui dure est souvent difficile à accepter pour un parent. Il est conseillé de se mettre à sa place pour voir la peine d’amour avec des yeux d’adolescente ou d'adolescent et non d’adulte. Penser à ne pas diminuer la peine qu’elle ou il ressent est crucial, ainsi que d’éviter les phrases toutes faites. Si vous voyez qu’il souffre trop et qu’il ne reprend pas le dessus, n’hésitez pas à l’amener vers des ressources comme un adulte de confiance ou une professionnelle. Savoir que vous êtes là, au besoin, et l’inviter à ne pas rester seul avec ce qu’il vit peut ouvrir une porte pour qu’il se tourne vers quelqu’un lorsqu’il sera prêt. Il se peut que votre jeune n’ait pas envie d’en parler et ait besoin d’être seul dans sa chambre pour vivre sa peine. L'acceptation de cette étape et le respect de ses besoins sont essentiels pour l'aider à traverser cette période difficile.

Il faut être compatissant. Il faut considérer que chaque histoire est singulière. Il faut définir si l'on a affaire à une histoire d'amour passion ou une histoire d'amour attachement. Il ne faut pas tout ramener à soi, en tant que parent par exemple, car tous les cas sont différents. Il faut les laisser exprimer leurs émotions. On peut par exemple les autoriser 30 minutes par jour à pleurer, à écouter de la musique triste, à laisser venir les images, les émotions. Il faut respecter la temporalité de la personne et rester disponible sans être envahissant. Il ne faut pas alourdir le chagrin de son adolescent.

Les entretiens sont gratuits, sans formalités administratives et dans le respect de l’anonymat. L’objectif de ces PAEJ est d’offrir un espace de parole, d’écoute et de soutien aux adolescents afin d’aborder avec eux leurs questions et leurs préoccupations. Ces lieux permettent d’accompagner les jeunes qui se trouvent dans une situation de vulnérabilité et de prévenir des situations à risques, d’aider les jeunes à retrouver une capacité d’initiative et d’action et de les orienter, si besoin, vers des structures d’aide ou de soin. L’école des parents et des éducateurs de Loire-Atlantique (Epe 44) vous propose à vous, parents et familles, des solutions d’écoute, de débat et d’accompagnement, individuelles et collectives. Une plateforme téléphonique est aussi à votre disposition. Si votre ado a des questions ou des problèmes, il ou elle peut appeler, souvent gratuitement, un des nombreux numéros d’écoute et de soutien disponibles à l’échelle nationale. Vous pouvez, en tant que parent, vous aussi, passer un appel téléphonique à certaines de ces structures.