Quelles sont les 5 étapes après une rupture ?
Simone Faivre
2025-11-17 12:50:53
Nombre de réponses
: 16
Pour faire le deuil de votre couple après une rupture, suivez ces étapes :
1. Prenez soin de vous
2. Coupez tout contact physique avec votre ex-partenaire si cela vous aide
3. Faites le deuil de la relation amoureuse
4. Sollicitez le soutien de professionnels si nécessaire
5. Créez un cadre pour la coparentalité si vous avez des enfants ensemble en travaillant avec un médiateur familial.
Prenez le temps nécessaire pour vous aider à tourner la page sur une relation qui a pris fin.
Maryse Martin
2025-11-04 16:03:22
Nombre de réponses
: 23
Les cinq étapes du deuil amoureux sont essentielles pour digérer une rupture.
D’abord il y a le déni.
Ensuite la colère.
Le marchandage.
La tristesse.
L’acceptation.