La durée d'une thérapie varie selon les cas mais lorsque l'on arrive au bout du chemin, certains signes ne trompent pas :
il y a moins de choses à dire pendant les séances
le besoin de venir en séance s'atténue progressivement
le patient, initialement en souffrance, se sent mieux
le...En savoir plus
Comment sortir de la solitude après un divorce ?
Je n'ai plus besoin des autres. Je n'ai plus besoin d'entendre que je suis belle, sexy et intelligente. Je n'ai pas besoin des autres pour donner un sens à ma vie. Je me reconnais tout à fait dans la scène du Magicien d'Oz où la bonne sorcière dit à Dorothy...En savoir plus
Comment être à l’aise en étant seul après un divorce ?
Soyez vous-même.
Lorsque l’on se sépare, il est possible de se rendre compte que l’on ne sait plus vraiment qui on est.
Dans un couple, on veut tellement plaire à l’autre que l’on essaie de se calquer sur ses attentes, par exemple.
On cherche tellement à répondre à un idéal...En savoir plus
Comment puis-je accepter la solitude ?
Reconnaissez l’existence de la solitude et profitez de ses plaisirs. Profitez de l’instant présent. Il s’agit de notre capacité de comprendre et de toucher le coeur et l’esprit de l’autre et de nous laisser toucher par lui. Intéressez-vous à vous-même. C’est en améliorant la relation que vous avez avec vous-même...En savoir plus
Quelle durée pour faire le deuil d'une séparation ?
Le deuil de la relation peut s’avérer douloureux et les émotions négatives peuvent être intenses.
Prenez soin de vous, coupez tout contact si cela vous aide et n’hésitez pas à solliciter le soutien de professionnels pour faire le deuil d’une relation.
Pour réussir à tourner la page, il est crucial...En savoir plus
Comment puis-je vaincre la solitude affective ?
Il s’agit de notre capacité de comprendre et de toucher le coeur et l’esprit de l’autre et de nous laisser toucher par lui.
C’est en améliorant la relation que vous avez avec vous-même que vous commencerez ce cheminement.
Profitez de l’instant présent.
Identifiez vos émotions, vos points forts et vos...En savoir plus
Est-il préférable de rester célibataire après un divorce ?
Je ne fais pas tout pour avoir des rendez-vous le week-end.
Je ne serre pas les dents quand la fin de semaine arrive, à me demander pourquoi je n'ai pas encore rencontré quelqu'un avec qui j'avais envie de vivre quelque chose.
Je ne cherche pas désespérément à être en couple...En savoir plus
Quel est l'impact de la solitude sur la santé mentale ?
Rester éloigné de la vie sociale augmente le risque d’anxiété, de dépression et affecte durablement la santé mentale. La solitude, lorsqu’elle dure dans le temps et qu’elle est pas véritablement souhaitée, reste un sentiment désagréable. Elle peut d’ailleurs impacter la santé mentale lorsqu’elle devient chronique. Des études impliquant des imageries...En savoir plus
Quel est le pourcentage de couples qui se remettent ensemble après une rupture ?
Leur étude a appuyé la donnée qui assure que 50% des couples séparés se remettent ensemble et que la principale raison repose sur les sentiments ambivalents au moment de la rupture. En effet, quand la relation s’est arrêtée, il y a un sentiment d’amertume, car on a la sensation qu’elle...En savoir plus
Quel spécialiste aller voir après une rupture ?
Il est important de ne pas garder les choses en soi et de s'exprimer en pleurant par exemple. Il est donc important de pouvoir exprimer ses émotions à quelqu'un. Nous pouvons parler à un(e) ami(e), par exemple. Mais il est aussi possible d'exprimer ses émotions sur un forum de discussion...En savoir plus
Qui consulter lors d'une séparation ?
Vous pouvez opter pour la séparation de corps.
Contrairement au divorce, elle permet aux époux de rester mariés, mais de résider séparément.
Elle peut être établie par acte sous signature privée ou par jugement du tribunal.En savoir plus
Qui allez-vous voir en cas de dépression ?
La dépression est une maladie, il est important d'en parler avec son médecin.
Si vos troubles perdurent pour déterminer davantage l’origine de vos difficultés et pour prévenir d’un trouble dépressif, nous vous conseillons de consulter un médecin.
Nous vous conseillons vivement de consulter un médecin afin qu’il puisse vous aider...En savoir plus
Qu'est-ce qu'il ne faut pas dire à une personne en dépression ?
Ne dites pas : “Tu devrais te secouer un peu.”
Ne dites pas : “Il y a des gens dans des situations bien pires que la tienne.”
Ne dites pas : “C’est juste dans ta tête.”
Cette phrase peut invalider les sentiments de la personne et la décourager de chercher...En savoir plus
Quelle est la meilleure thérapie pour les ruptures ?
Le propranolol, un betabloquant, pourrait être utilisé pour atténuer les effets d'une rupture amoureuse.
Le psychiatre canadien Alain Brunet a mis au point un traitement qui repose sur le médicament et qui a soulagé plusieurs cœurs meurtris par une séparation.
La méthode du Québécois associe une thérapie encadrée par un...En savoir plus
Qui doit faire le premier pas après une rupture ?
Après la crise passée, qui doit faire le premier pas ?
Pour Margaux Terrou, tout dépend du motif de la dispute :
Est-ce que cette crise vient d’un problème de fond, comme un désaccord sur un sujet ?
Dans ce cas, il faut que les deux personnes prennent le temps...En savoir plus