Quels sont les impacts psychologiques du divorce ?
Brigitte Gallet
2025-08-04 14:09:04
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L'échec est une souffrance qui engendre du stress et beaucoup d’émotions. Les aspects psychologiques sont d’autant plus importants lorsqu’il y a des enfants. Ce sont eux qui souffrent lorsque les parents se battent et ils sont trop souvent placés dans des conflits de loyauté qui les dépassent. La séparation est souvent un cap difficile à passer, notamment en vue du renoncement et des changements qui en découlent dans le quotidien, les habitudes. Il existe des aides vers lesquelles il ne faut pas hésiter à se tourner si la souffrance est trop lourde à porter. Se confier à un ami, écrire ses émotions et ressentis dans un journal intime peuvent aussi apaiser la colère, la tristesse ou la douleur. On considère qu’il faut deux à trois ans pour se remettre d’un divorce. Il est conseillé de ne pas s’isoler. Prenez des moments pour vous, pour faire une balade, lire un bon livre, écouter de la musique et continuez d’autre part à voir vos amis, à assister à des manifestations culturelles, pratiquer du sport et sortir. Cela permet notamment d’éviter de se replier sur soi, de se murer dans sa souffrance et ses ressentiments.
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