Comment surmonter le traumatisme d'un divorce ?
Juliette Colin
2025-08-04 09:35:18
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Perte des repères, faire le deuil, construire la vie d’après sont les étapes que l’on traverse pour surmonter un divorce. Le divorce peut s’apparenter à un deuil, mais à celui d’une personne vivante. Comme celui-ci, il se déroule en plusieurs étapes : le déni, la colère, la négociation, la tristesse, l’acceptation. Il est normal d’éprouver de la rancœur ou de la tristesse suite à une séparation. Ce deuil est ponctué de doutes, de remises en question, mais c’est un passage obligé pour construire la vie d’après. Il faut se laisser du temps pour appréhender le futur. Le temps viendra cicatriser les douleurs et rancœurs et permettra de prendre du recul sur le passé. La rupture est un passage qui nous oblige à reconstruire une vie nouvelle. Y apporter de la nouveauté est bénéfique pour partir sur des bases neuves et se donner des objectifs. Il peut s’agir d’un changement de style, d’une évolution de carrière ou même d’accomplir un rêve que l’on n’avait pas pu réaliser.
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