Quels sont les signes d'un burnout familial ?
Sabine Bazin
2025-08-05 00:32:17
Nombre de réponses
: 16
Voici les signes d'un burnout familial selon l'article :
1. Vous êtes en quête constante de perfection en tant que parents... mais aussi pour vos enfants
2. Votre estime de soi est en chute libre
3. Burn out parental : vos sentiments font du yoyo
4. Vous avez des troubles de l’humeur
5. Une sensation d’overdose de tout
6. Une tendance à l'isolement
7. Prise (ou perte) de poids importante
8. Fatigue physique extrême liée au burn out parental
9. Des troubles du sommeil
10. Une libido en berne
André Andre
2025-08-04 21:04:26
Nombre de réponses
: 11
Les symptômes caractéristiques du burnout parental sont les suivants :
L'épuisement dans son rôle de parent, c’est la facette qui apparaît le plus souvent en premier.
Le parent a le sentiment d’être épuisé, vidé, au bout du rouleau.
Cet épuisement peut se manifester au niveau émotionnel, cognitif et/ou physique.
La saturation et la perte de plaisir dans le rôle de parent, le parent n’en peut plus d’être parent, il a un sentiment de trop, il ne parvient plus à trouver du plaisir dans son rôle de parent.
La distanciation affective d'avec les enfants, trop fatigué, le parent n’a plus l’énergie de s’investir dans la relation.
Il prête moins attention à ce que ses enfants lui racontent ou les écoute d’une oreille distraite.
Il n’accorde plus d’importance à ce qu’ils vivent et ressentent, il ne s’implique plus dans leur éducation.
Le contraste, le parent prend conscience qu’il n’est plus le parent qu’il était et encore moins celui qu’il voulait être.
Il ne se reconnaît plus, il a honte du parent qu’il est devenu.
Il y a un contraste entre le parent qu’il était et celui qu’il est aujourd’hui.
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