Comment mettre fin à une thérapie ?
Lucy Leconte
2025-08-04 22:39:28
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: 9
Pour mettre fin à une thérapie, il faut avant tout être au clair sur les raisons qui nous poussent à arrêter.
Ces dernières peuvent être positives, parce que l’on a appris à trouver en soi les ressources pour aller mieux, qu’on a résolu notre problématique ou qu’on a l’impression de ne plus rien avoir à dire, soit négatives, comme des raisons financières, une mésentente avec son thérapeute ou un déménagement.
Pour une clôture saine de la thérapie, c’est important de se dire qu’on est tout à fait légitime à l'arrêter,
C'est important d'être honnête car faire preuve d’honnêteté fait aussi partie de la thérapie.
C’est au patient de définir quelle méthode est la plus bénéfique pour lui.
Le mieux étant, pour les trois psychologues interrogés, d’en parler de vive voix avec son thérapeute, ne serait-ce que pour clore le suivi par un bilan.
Les départs brutaux sont à éviter car c’est une fin moins sereine pour le patient.
Le patient est libre de mettre fin au suivi quand il le souhaite et le thérapeute n’a pas à exiger qu’il continue.
Boucler sa thérapie en bonne et due forme permet surtout de faire un bilan lors des dernières séances.
Cela permet de revenir sur les problématiques abordées et les progrès réalisés et de mettre en lumière les outils dont le patient dispose désormais pour s’en sortir seul.
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