Comment guérir du manque d'estime de soi ?
Jules Jacquot
2025-08-05 04:59:01
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La bonne nouvelle, c’est que l’estime de soi n’est pas statique: elle fluctue au fil des expériences et peut être développée. Elle tire profit des relations personnelles positives que l’on entretient et du sentiment de réussite. Félicite-toi pour tous tes petits succès. Pense aux personnes qui t’apprécient lorsque tu as l’impression que l’on ne t’aime pas. Cultive des pensées positives et évite l’autocritique trop sévère. Visualise-toi en train de réussir ce que tu crains d’échouer. Fixe-toi des attentes et des objectifs réalistes. Visualise les gens qui te félicitent, toi en premier. Accueille les compliments, peu importe qui te les dit.
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