Quels sont les signes d'un manque d'estime de soi ?
René Baudry
2025-08-05 05:03:04
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Avoir une faible estime de soi, c’est se sentir inférieur aux autres, douter de ses capacités et minimiser ses réussites.
Les signes d’une estime de soi fragile Voici quelques signes qui indiquent un manque de confiance en soi :
Se dévaloriser constamment, même après une réussite.
Avoir peur du regard des autres et éviter de s’exprimer en public.
Être perfectionniste à l’excès, par peur de l’échec.
Éviter les défis, convaincu de ne pas être capable d’y arriver.
Une faible estime de soi a des impacts bien réels sur la vie quotidienne et le bien-être mental.
1. La peur de l’échec et l’inaction
Les personnes qui doutent d’elles-mêmes évitent les opportunités.
Elles pensent qu’elles ne réussiront pas, alors elles préfèrent ne pas essayer.
2. Des relations sociales compliquées
Une faible estime de soi pousse à rechercher l’approbation des autres ou à s’effacer.
On n’ose pas dire non, par peur d’être rejeté.
3. Une anxiété et un stress accrus
Ne jamais se sentir à la hauteur peut générer une pression constante et un mal-être émotionnel.
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