Comment accepter que c'est fini ?
Paulette Gauthier
2025-08-05 21:32:28
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Pour surmonter une rupture amoureuse, il est avant tout indispensable de l'accepter. Lorsque vous refusez d'accepter une situation, vous redoublez de frustration et vous exprimez une colère qui s'adresse à vous-même ou aux autres. Accepter la séparation, c'est accepter d'aller de l'avant, c'est cesser de vivre dans la nostalgie. L'acceptation est l'une des étapes du processus de guérison post-rupture. Vous vous sentirez libéré(e) : vous arrêterez d'y penser constamment, ce qui ne pourra que vous faire du bien. D'autre part, vous évacuerez un espoir amer de réconciliation afin de sortir plus rapidement de votre déception amoureuse. Il est des ruptures qui sont en réalité temporaires et qui ne sont que l'expression d'une crise grave de couple. Cependant, si vous savez pertinemment que ce que vous vivez est une séparation définitive, alors, l'acceptation sera une étape indispensable à votre rétablissement. Vous pouvez également ressentir de la colère, du déni, de la tristesse mais aussi un sentiment de soulagement et/ou de renaissance. Certaines personnes passent par toutes ces phases, chacun vit la séparation à sa manière, en fonction de son vécu, de sa sensibilité et même de son éducation.
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