Combien de temps faut-il pour se remettre en couple après une rupture ?
Arthur Da Silva
2025-08-05 22:42:13
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: 15
Il faut quelques semaines pour s’en remettre. Un mois, trois mois, six mois, un an? La durée moyenne de deuil amoureux est de 11 semaines. C’est en tout cas ce qu’on répondu 71% des personnes interrogées qui ont connu une rupture amoureuse dans les six mois précédents. Il faudrait donc un peu moins de trois mois pour passer à autre chose après une rupture, selon cette étude américaine. Pour les divorces, le temps de rémission peut aller jusqu’à 18 mois, c’est-à-dire un an et demi, soit beaucoup plus que la séparation d’un couple non marié. Une autre étude menée par « OnePoll », sortie en 2017, évoquait quant à elle une durée plus longue, le résultat met en avant une durée de 18 mois. La fin d’une relation amoureuse peut s’avérer très douloureuse et le chemin pour sortir la tête de l’eau, long.
Victor Etienne
2025-08-05 19:08:34
Nombre de réponses
: 15
La psychologue Paulette Kouffman Sherman explique qu'il est difficile de donner un délai précis, car la réponse dépend de nombreux facteurs.
Le temps à attendre dépend avant tout de votre état d'esprit après la rupture.
Il est essentiel de gérer le deuil de la relation passée, de réfléchir aux leçons tirées de cette expérience, et de développer une estime de soi solide.
Selon Paulette Kouffman Sherman, la plupart des gens ont besoin de un à deux mois pour effectuer ce travail de deuil, surtout après une relation sérieuse.
Prendre du temps pour panser ses blessures est crucial.
La psychologue rappelle également l'importance de ne pas se lancer dans une nouvelle histoire pour se distraire.
Se précipiter sans avoir réglé les problèmes émotionnels non résolus peut entraîner des complications à long terme.
Valentine Rodrigues
2025-08-05 18:13:45
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: 18
Il suffirait de onze semaines, soit deux mois et demi pour se remettre d’une rupture.
Cependant, pour Aline Nativel Id Hammou, psychologue clinicienne et psychothérapeute, ces conclusions ne sont pas suffisantes.
Il n’y a pas vraiment de réponse à cette question [du temps nécessaire pour se remettre d’une rupture].
Il y a beaucoup de choses à prendre en compte, et même en dressant un portrait exact de la relation, il serait impossible de donner un chiffre précis.
Cela prend du temps.
Il faut, comme pour la perte d’un proche, passer par les cinq étapes du deuil.
Ces cinq étapes sont essentielles.
Leur durée varie en fonction de chacun, leur intensité aussi.
En psychologie, on parle de deuil pathologique, quand la phase d’acceptation dépasse un an.
Cela ne veut pas dire qu’il faut attendre un an de mal l’être pour consulter.
Dès que l’on en ressent le besoin il ne faut pas hésiter à aller chercher du soutien.
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