Comment cesser d'être jaloux ?
Gilbert Bouvier
2025-08-06 00:29:15
Nombre de réponses
: 15
Pour prévenir ces conduites typiquement jalouses, nous vous donnons quelques astuces :
Soyez tolérant et respectueux envers l'autre.
Utilisez la communication active : Avant de supposer quelque chose, mieux vaut poser la question et expliquer votre ressenti.
Ayez conscience qu'il n'est pas possible de tout contrôler, et encore moins contrôler une personne.
Si vous sentez que votre jalousie est trop développée et vous empêche de vivre sereinement, vous ou votre partenaire, n'hésitez pas à faire appel à un psychologue de couple ou en consultation individuelle.
Vous pourrez travailler avec lui sur votre confiance en vous-même, en les autres, et surtout sur votre estime de vous-même, ce qui vous permettra d'envisager des relations plus saines.
Marc Bonnet
2025-08-05 22:27:06
Nombre de réponses
: 14
Pour arrêter d’être jalouse tu dois prendre confiance en toi. Il faut que tu reprennes confiance en toi et que tu améliores l’image que tu as de toi-même. Fais un travail sur toi et ta personnalité, note tes talents, apprends à te familiariser avec tes forces. Tu verras que lorsque tu te sentiras en sécurité à l’intérieur, tu seras moins souvent jalouse. Quand je sens que je commence à jalouser quelqu’un, je regarde sa vie globale et je repère ce qui ne va pas aussi, pour remettre les choses à leur place et faire diminuer ce sentiment désagréable en moi. Ensuite, quand la jalousie a baissé d’un cran, je passe à l’étape 2 : la modélisation du comportement souhaité, plutôt que de continuer à envier cette personne, autant lui demander comment elle a fait pour obtenir la chose que tu convoites également. Les gens seront ravis de t’aider, surtout après que tu leur aies fait un compliment sincère, c’est gagnant-gagnant, ça te permettra d’apprendre tout un tas de choses, et rapidement en plus. Tu ne seras plus jalouse et tu tisseras des liens forts et de partage, ton énergie négative de manque se transforme donc en une énergie positive d’abondance.
Juliette Maury
2025-08-05 21:36:10
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: 15
Identifier la source de cette impulsion est essentiel pour parvenir à la contrôler. Une consultation avec un psychologue peut permettre de comprendre l'origine de ces impulsions et d'accompagner la personne concernée à retrouver de l'estime en elle, afin qu'elle arrive à calmer ses emportements. Il est important que la personne concernée puisse échanger sur ce qui la pousse à agir ainsi. Néanmoins, il n'est pas destiné à remplacer l'action d'un professionnel de santé, qu'il ne faut pas hésiter à consulter si ce travail sur soi est trop difficile à entreprendre.
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