Comment prouver qu'un parent est toxique ?

Un parent toxique est un parent qui nuit au développement psychique et physique de l’enfant de manière consciente ou inconsciente. Les psychologues ont établi cinq signes communs de parents toxiques. Ils rencontrent des difficultés à contrôler leurs émotions. Les parents toxiques sont aussi particulièrement critiques à l’égard de leurs enfants. Les parents toxiques insultent, dénigrent, critiquent, voire, humilient leurs enfants. Un parent peut avoir une réaction ou une phrase moins bienveillante sans pour autant être toxique. Les enfants vivent dans un état de culpabilité constant. Vous pouvez avoir du mal à vous connecter profondément avec quelqu'un d'autre et à partager vos besoins parce que lorsque vous étiez vulnérable avec vos parents, ils ont rejeté vos besoins ou les ont déformés à leur profit. À mesure que vous vieillissez, il vous sera difficile de reconnaître vos émotions et leurs causes, ce qui vous amènera à vous sentir confus quant à la façon dont vous devriez réagir aux choses. La toxicité du parent va mener l’enfant à se refermer sur lui-même, et à même inhiber sa capacité à se lier aux autres.

Ils doivent toujours avoir raison, Que les parents aient raison au cours de notre enfance, c’est fort probable. Si vos parents continuent de vous tenir tête et rejettent chacun de vos arguments une fois adulte, c’est peut-être le signe d’un comportement toxique et de mauvaise foi. En fait, cela brouille la communication voire coupe tout dialogue s’ils se braquent et vous ignorent tant que vous n’aurez pas reconnu votre tort. Un parent toxique a aussi une façon d'ignorer les limites personnelles. Iel fait irruption dans votre appartement, révèle vos secrets ou des détails personnels à votre sujet sans votre accord, fait des commentaires inutiles. Ils ne coupent pas le cordon, Vos parents refusent de vous laisser grandir, en insistant sur le fait qu'ils font pour vous des choses que vous devriez faire vous-même. Ils minimisent à l'extrême vos problèmes, Vos parents ignorent-ils vos problèmes? Au lieu d'offrir un soutien ou des conseils, ils les réduisent à des caprices? Ils se fâchent lorsque vous montrez vos émotions, Vos parents se mettent en colère lorsque vous pleurez ou montrez des sentiments? Chaque conversation vous bouleverse, Pour savoir facilement si vos parents sont toxiques, réfléchissez à ce que vous ressentez après leur avoir parlé. Ils minimisent vos réussites, Vous venez d'être diplômé·e? Vous avez obtenu une promotion? Si vos parents ne prennent pas la peine de vous féliciter, cela peut être un signe de toxicité. Ils veulent être votre meilleur·e ami·e, Vouloir être trop proche de son enfant est un signe d’immaturité. Ils se victimisent, « Une personne immature pense souvent qu'elle ne fait rien de mal et qu’elle n'est pas capable d'entendre des critiques constructives », Ils sont extrêmement critiques, Vous avez l’impression que vos parents vous jugent en permanence? Votre maquillage, votre famille, vos choix de vie font constamment l’objet de leurs critiques? A les entendre, vous n’accomplissez jamais rien de la bonne manière? Il peut s’agir de la projection de leurs propres insécurités sur vous.